방법2 브로콜리 보관방법 추천 안녕하세요 신나는 주말입니다~~ 저는 오늘 평소에 자주먹는 브로콜리 보관방법에 대해서 알려드릴까 합니다 마트에서 쉽게구할수있어 더 좋은데요 몸에도좋고 슈퍼푸드라고불리우는 브로콜리 보관방법 추천 쉽게 설명해드리겠습니다~~~ 요즘에는 브로콜리 데쳐서 초고추장이나 고추장에 찍어먹고 있는데 브로콜리스프도 만들어 먹었더니 너무 고소하고 맛있더라구요 ㅎㅎ 브로콜리 보관방법 추천 자세히 알아두시면 매일 간편하게 드실수있겠어요!! 브로콜리 보관방법 추천 바로 설명해드릴게요 마트에서 파는 브로콜리는 뭉텅이로 팔아서 집에와서 먼저 기둥과 봉우리부분을 잘라요 그다음 넓은 볼에다 물을받은뒤 식초몇방울 떨어뜨려 주세요 브로콜리 기둥을 잘랐기때문에 담가도 잘 잠길거에요 시간은 5분 정도만 담가주면 충분합니다 브로콜리 보관방법 추.. 2019. 12. 21. 견과류 효능과 섭취방법 안녕하세요 제가 매일 비타민과 함께 꼭 먹고 있는건데 바로 견과류 입니다 !! 견과류 효능과 섭취방법 에 대해 알려드릴게요 늘 건강에 관심이 많다보니 꾸준히 먹으려고 노력하고 있는데요 요즘에는 **견과 같은 한봉지에 섭취량이 들어있는 제품들도 잘나오고 있어서 견과류 효능과 섭취방법으로 좋은것같아요 ~ 견과류 중에서도 아몬드,호두,땅콩 을 제일 좋아한답니다 견과류 효능과 섭취방법 에 대해서 알려드릴게요 ~ 제가 좋아하는건데 먼저 아몬드 입니다 아몬드는 불포화지방산이 풍부한 다이어트 음식 입니다 무엇보다 포만감이 많은 음식이기 때문에 식사후 중간중간 간식으로 챙겨먹어주면 좋다는 사실 ^^ 단, 열량이 높기 때문에 과하게 섭취는 하지 않는것이 좋겠습니다 아몬드는 식이섬유가 풍부해서 각종 무기질이 다량으로 들어.. 2019. 12. 19. 이전 1 다음
