비타민d 하루 권장량1 비타민d 하루 권장량 얼마나? 안녕하세요 ! 오늘 제가 준비한 포스팅은 비타민d 하루 권장량 얼마나 먹어야할까 입니다 방송에서도 나올정도로 우리 몸에 꼭 필요한 비타민이죠 사실 비타민c보다 비타민d 제품을 더 잘 챙겨먹어야한다는 이야기도 나오고 있습니다 외부에서 흡수를 통해 얻는 양으로도 채워주기에는 많이 부족합니다 그래서 영양제를 통해 먹는 분들이 늘어나고 있는 추세입니다 그만큼 비타민d 하루 권장량 정말 잘 챙겨야 합니다 요즘 사람들은 비타민d 섭취량이 정말 많이 부족해서 문제가 되고 있는 상황입니다 비타민d 가 부족하다보면 골다공증도 올수 있습니다 또한 신체 불균형을 유발하기도 합니다 건강 악화를 막기 위해서라도 평소 관심을 가지고 꾸준히 비타민d 섭취를 해주는 것이 좋습니다 여기서, 먼저 비타민d 가 무엇인지 알려드릴게요 비타.. 2019. 12. 23. 이전 1 다음