규칙적인습관1 면역력높이는법 안녕하세요 면역력높이는법에 대해 준비해봤습니다 요즘 코로나19 등 여러가지 바이러스 때문에 많은분들이 관심을 가지고 있는데요~ 어떻게 하면 면역력을 높일수있는지 알려드릴게요 면역력높이는법 시작합니다!! 보통은 과로, 수면부족,스트레스에 시달리다보면 면역력이 떨어지기 시작하는데요 하루가 빠듯한 현대인들에게도 정말 중요한 문제입니다 한살씩 나이가 들어가면서 더 약해지기 쉬운 면역력이다보니 매일 영양제를 먹고 일정한 수면시간을 지키고 규칙적인 생활패턴을 지켜야 유지될수 있는데요 저도 주2회 필라테스와 수영을 통해 운동을 하면서 운동을 주기적으로 하고있는데요 그래도 수면시간이 부족하게되면 어김없이 감기에 걸리는등 면역력이떨어지게 되더라고요 그래서 준비했습니다 면역력높이는법 설명해드릴게요 제일 먼저 단백질이 많은.. 2020. 2. 24. 이전 1 다음
