요즘 잠을깊게 자지못하는분들이 많아지고있습니다
불면증 마냥 쉽게 볼수는 없습니다
불면증이 지속된다면 너무 피로누적과 더불어
정신적으로도 힘들거에요
현대인들의 불면증으로 고생을 많이하는만큼
도움이 될수있는 불면증에 좋은 차 추천 해드릴게요!
저는 그래서 불면증에 좋은 차 선택해서
매일챙겨먹고 있습니다
꾸준히 먹었더니 정말 도움되더라구여 ㅎㅎ
불면증에 좋은 차 추천 알려드릴게요
첫번째로는 오미자차 가 있습니다
한번에 다섯가지의 맛을 낸다고해서
오미자라고 불립니다 ㅎㅎ
따뜻한 성질이라 몸이 찬 체질인 분들이
먹게되면 더욱 좋습니다
오미자차를 먹게되면 심신안정과 스트레스에
도움이 되어 불면증에 좋은 차 라고 할수있습니다
두번째로는 대추차가 있습니다
저희 어머니께서 불면증있을때마다
챙겨주시던 차입니다 ㅎㅎ 대추를 우린물에 꿀을
넣어 같이 마시면 더욱 효과 있습니다
대추차의 성분에 진정효과가 있어서
스트레스 많이 받는 분들이 드시기에 적합하죠
불면증에 좋은 차로 추천 해드립니다
세번째로는 카모마일차가 있습니다
흔하게 알려진 차는 아니지만 불면증에 좋은 차로
요즘 차차 알려지고 있습니다 ^^
이미 수세기 전부터 불면증에 좋은 차 로 유명했다고 합니다
또한 불면증 외에도 소화장애, 위장장애, 불안감 해소에도
아주 뛰어난 효과가 있다고 합니다
그리고 항염효과 가 있어서 관절염 또는 통풍이 있는 분들이
꾸준히 드시면 도움되는 차 입니다
오늘은 불면증에 좋은 차 추천 을 준비해봤는데요
컨디션 조절을 위해서 드신다면 더 좋을거 같아요!
수면제는 부작용 위험이있으니 안전한 불면증에 좋은 차
드시면서 불면증 함께 극복해봐요~~!!^^